Reflexion bringt Licht auch dorthin, wo sonst Schatten ist.

(Sound on!;)

Ein kleiner, entschleunigter Video-Impuls für heute: Zumindest einmal am Tag einen Gang runter schalten, kurz innehalten – und schauen was ist.

Nicht was sein wird. Oder unbedingt noch sein muss.
Auch nicht was gewesen wäre. Oder hätte sein sollen.

Ein Reflektieren über das Jetzt, über das bis hier und heute schon Erreichte.

Das geht auch kurz, zwischendurch. – Vielleicht gleich jetzt?
Noch mehr bringt es natürlich mit etwas mehr Ruhe, für ein paar Minuten mehr. (Ganz genau: Mehr bringt in diesem Fall tatsächlich mehr 😉 Ich selbst habe daher immer gern etwas zum Notieren dabei, denn in der Regel kommen da schon nach kurzer Zeit auch viele schon fast verblasste Erinnerungen an besonders erfüllte Momente wieder ins Licht.
Und genau dort – im aktiven Bewusstsein – gehören sie hin!

Oder findest du wirklich, dass deine coolsten Momente, deine tollsten Erfolge, deine glücklichsten Stunden im Schatten stehen sollten? Überlagert und verdrängt vom Alltag, von Sorgen, Ängsten & Stress?

Und wie oft gehen wir nach Erfolgen einfach direkt zum nächsten Ziel über…!

Ich habe dafür inzwischen einen kleinen Reminder:
„Take a break & be aware of what you already achieved.“

Und vor allem (eigentlich noch wichtiger):
„Don‘t forget to celebrate!“ 🕺🏼

(Das Video entstand übrigens im totalen Chill-Modus, im Kanu dümpelnd auf dem Wasser – definitiv ein perfekter Moment zum Reflektieren. Und ganz unbedingt einer, an den ich mich immer wieder erinnern sollte…:)

Wenn dich dieser Impuls inspirieren / motivieren konnte, lass es mich sehr gern wissen. Auch wenn du kritische Anmerkungen oder Anregungen hast: Ich freue mich über dein persönliches Feedback!
mail@ralftiedemann.com

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